no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 218 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
鶏照り（0.1人前） 47.3 kcal
鮭の西京（0.5人前） 35.3 kcal
19時
みかん（1人前） 25.3 kcal
なっとう（0.78人前） 78 kcal
ごはん（0.1人前） 21.8 kcal
ほっけ開き干し（1.2人前） 409 kcal
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
20時
明治 マカダミア（0.08人前） 44.1 kcal
ブルボン チョコリエール（2人前） 166 kcal
厚揚げ（0.25人前） 48.8 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（1人前） 115 kcal
ダイエー さつま揚げ（2人前） 72 kcal
蒸しパン（1.57人前） 318 kcal
  1735 kcal
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