2009年11月6日(金)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

2009年11月6日(金)
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朝風呂

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト(マーガリン＆ハチミツ)（1人前） 335 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 22 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
22時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
もやしの炒め物（1人前） 382 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
  1885 kcal
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