2009年11月7日(土)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>SNBさんのトップページ>記録ノートを見る>2009年11月7日(土)
09年11月07日（土）

2009年11月7日(土)
< 2009年11月6... 　｜　2009年11月8... >
朝風呂

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト(ハム＆マヨネーズ)（1人前） 324 kcal
トースト(マーガリン＆ハチミツ)（1人前） 335 kcal
22時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
高菜（2人前） 3.4 kcal
もやしの炒め物（1人前） 382 kcal
ほうれん草のおひたし（3人前） 30 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
  1720 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE