11/7【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

11/7
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
かりんとう（1人前） 441 kcal
揚げせんべい（1人前） 465 kcal
7時
プリマハム スモークチキン（1人前） 48.7 kcal
11時
サバラン（1人前） 485 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 455 kcal
18時
さんま（1人前） 198 kcal
トマト（1人前） 15.8 kcal
レタス（1人前） 24 kcal
えのき（1人前） 34.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
雪印 カッテージチーズ（1人前） 44.8 kcal
オーヴィル ポップコーン（1人前） 93.9 kcal
プリマハム スモークチキン（1人前） 48.7 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
19時
うに（1人前） 94.8 kcal
とうふ（1人前） 137 kcal
20時
キリンビール キリンクラシックラガー [カン] 350ml（3人前） 432 kcal
ワイン（赤）（1人前） 226 kcal
キリンビール 麒麟zero（2人前） 190 kcal
22時
なとり あたりめ（1人前） 64.8 kcal
  3582 kcal
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