今日も実家へ【ヨヨォンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

今日も実家へ
< 父の検査結果 　｜　災害を呼ぶ女 >
昨日娘を連れて行ってなかったので、
今日は娘を連れて実家に帰った。

というか、
娘が自転車乗りたい、自転車乗りたい、
とのたまうので、
んじゃぁ先に自転車で行っといて、と言って先に行かせた。
無事ついた。

のち、
実家に行き、病院の入院手続き書類に判をついた。
入院って、連帯保証人が要るのか。
初めて知った。

夕方、調子が悪かった奥様から電話があり、
休んだらなんとか行けそうな状態になったから行くよ、とのこと。
久しぶりに家族そろって実家で晩御飯。
発泡酒もたらふく。
ご馳走様でした。

あー、そういや今日は運動してない。

【記録グラフ】
ラジオ体操
0回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		万歩計
3522歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ミックスピザ（0.3人前） 186 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
18時
五目チャーハン（1人前） 443 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
  1594 kcal
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