妹の誕生日【ヨヨォンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

妹の誕生日
< 勉強 　｜　見舞い >
今日は妹の誕生日。
とはいえもういい歳だけど。

プレゼントを買いにジャスコへ。
いろいろ悩んだ末に「ハラマキ」に決定。
奥さまも前からほしがっていたので、いっしょに購入した。

で、夕方に実家へ。
ちょうど病院から母と妹が帰ってきたところだった。

夕食はちらし寿司とおでん。
うまかった。
久しぶりに酒を飲んだ。
ケーキとアップルパイも食べた。
満腹。

夜に母の好きな麻雀をした。
なんと娘も同じ卓に。
うーん、まだまだ早いんだけど、絵合わせ的に楽しんでいる。

にしても、時間がかかる、かかる。
結局日が変わる直前までやってた。
結果は・・・なんと娘のトップ。
ビギナーズラックなのか・・・すごい。

【記録グラフ】
ラジオ体操
0回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		万歩計
4247歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
チャーシュー（3人前） 51.6 kcal
おでん（0.4人前） 123 kcal
12時
ローソン チーズバーガー（1人前） 277 kcal
ﾛｰｿﾝ Lチキ　（1人前） 187 kcal
18時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 500ml（2人前） 451 kcal
20時
麒麟 ZERO（1人前） 66.5 kcal
23時
ニュータッチ 高菜とんこつラーメン（1人前） 373 kcal
  1864 kcal
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