万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2009年11月
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万歩計のグラフ
日別データ（11月）

11月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 3937歩 118 kcal dwn   72040歩   雨の一日  
11月2日(月) 5529歩 165 kcal dwn   77569歩   冷え込み激しい一日  
11月3日(火) 13691歩 410 kcal up   91260歩   寒い一日  
11月4日(水) 12809歩 384 kcal up   104069歩   朝が寒かった  
11月5日(木) 12391歩 371 kcal up   116460歩   二条城まで  
11月6日(金) 11009歩 330 kcal up   127469歩   西院の本屋  
11月7日(土) 2924歩 87 kcal dwn   130393歩   父の検査結果  
11月8日(日) 3522歩 105 kcal dwn   133915歩   今日も実家へ  
11月9日(月) 10576歩 317 kcal up   144491歩   災害を呼ぶ女  
11月10日(火) 8421歩 252 kcal dwn   152912歩   薬  
11月11日(水) 10246歩 307 kcal up   163158歩   嵐山  
11月12日(木) 5014歩 150 kcal dwn   168172歩   円町のミドリ  
11月13日(金) 2329歩 69 kcal dwn   170501歩   肺のレントゲン  
11月14日(土) 12431歩 372 kcal up   182932歩   父入院前  
11月15日(日) 3324歩 99 kcal dwn   186256歩   のんびりした一日  
11月16日(月) 4721歩 141 kcal dwn   190977歩   父の入院  
11月17日(火) 1978歩 59 kcal dwn   192955歩   雨の一日  
11月18日(水) 3290歩 98 kcal dwn   196245歩   資格の勉強  
11月19日(木) 9275歩 278 kcal dwn   205520歩   病院まで  
11月20日(金) 3103歩 93 kcal dwn   208623歩   勉強  
11月21日(土) 0歩 0 kcal dwn   208623歩   久しぶりの外出  
11月22日(日) 4527歩 135 kcal dwn   213150歩   ビデオ  
11月23日(月) 2806歩 84 kcal dwn   215956歩   雨  
11月24日(火) 10978歩 329 kcal up   226934歩   お義母さん来訪  
11月25日(水) 4667歩 140 kcal dwn   231601歩   ホワイトボード  
11月26日(木) 14806歩 444 kcal up   246407歩   反省  
11月27日(金) 4314歩 129 kcal dwn   250721歩   勉強  
11月28日(土) 4247歩 127 kcal dwn   254968歩   妹の誕生日  
11月29日(日) 2746歩 82 kcal dwn   257714歩   見舞い  
11月30日(月) 0歩 0 kcal dwn   257714歩   手術前の説明  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 189,611歩 （先月：68,103歩）
平均数（今月） dwn 6,320.4歩 （先月：9,729歩）
最高数（今月） up 14,806歩 （先月：11,073歩）
目標達成率（今月） dwn 30% （先月：86%）
総合データ（～11月）
合計数 257,714歩
平均数 6,965.2歩
最高数 14,806歩（記録日：2009/11/26）
目標達成率 41%