西院の本屋【ヨヨォンさんの健康管理カラダカラノート】

ヨヨォンさん

西院の本屋

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今日は西院の本屋まで歩いた。
かなり暖かな一日。

SBRの新刊と資格の本を購入。

妹からメールがあった。
明日から韓国旅行とのこと。
徒歩で荷物を駅まで持っていくのが大変だから、車で送ってくれたらうれしいなぁ、と。
了解の旨を返事した。
焼肉でも食べに行くのか。いいなぁ。

【記録グラフ】

ラジオ体操
0回
ラジオ体操（回）のグラフ

万歩計
11009歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ピザトースト（1人前）	253	kcal
紅茶（1人前）	35.8	kcal
12時
エースコック　スープはるさめ　坦々麺タイプ（1人前）	145	kcal
17時
おやつカンパニーベビースターチーズ丸濃厚チーズ味（1人前）	269	kcal
20時
ご飯大（1人前）	420	kcal
マグロカツ（1人前）	312	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
がんもと大根の煮物（1人前）	201	kcal
	1639	kcal
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2009/11/06 20:14

ものすご身近な地名が出てくるので、親近感あるわ、いつも！

2009/11/06 23:34

近場ばかり歩き回ってるんで、だんだん目新しいところがなくなってきました・・
調子のいい日はもう少し遠出してみよ。

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