資格の勉強【ヨヨォンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

資格の勉強
< 雨の一日 　｜　病院まで >
勉強をした。
純粋に知らないことを知るのは面白い。
手書きのノートを使ったのなんて何年ぶりだろう。
その感触も心地よい。
デジタルもいいけど、アナログもいいですな。

でも、歩いてない。
うーん。

【記録グラフ】
ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		万歩計
3290歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ピザトースト（0.5人前） 126 kcal
紅茶（1人前） 35.8 kcal
トップバリュ ヨーグルト ストロベリー ８０ｇ（1人前） 56 kcal
13時
カレーライス（1人前） 905 kcal
15時
コーヒー（2人前） 81.7 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ベーコンかぼちゃ（1人前） 210 kcal
白身魚のムニエル（1人前） 340 kcal
  1990 kcal
食事レポートを見る
コメント
柚子さんしょ 2009/11/20 00:05 
がんばってください　ｶﾞﾝﾊﾞﾚ!!!(o`･ω･)o尸
いつもジャマしてごめんね。(-人-;)(;-人-)
 ヨヨォン 2009/11/20 00:59 
いやいや、ジャマなんて、とんでもない！
応援に応えて、がんばろ・・・。
無理しない範囲で～
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