嵐山【ヨヨォンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

嵐山
< 薬 　｜　円町のミドリ >
本日は丸太町通りを歩いて嵐山まで歩いた。
雨はやんでいたが、今にも降りそうな曇り空の下、いまひとつ気分は乗らなかったが
結局京福嵐山まで到着。9000歩強。

今から帰るよ、と奥さまにメールしたら、「なんじゃそりゃ」とあきれられた。
ちょっと歩きに行ってくる、といって出たから、早く帰ってくると思っていたとのこと。
悪いことした・・・。
【記録グラフ】
ラジオ体操
0回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		万歩計
10246歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 253 kcal
紅茶（1人前） 35.8 kcal
17時
おやつカンパニー ベビースター　（1人前） 269 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
もちもちチヂミ（1人前） 243 kcal
八宝菜（1人前） 280 kcal
  1315 kcal
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