父入院前【ヨヨォンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

父入院前
< 肺のレントゲン 　｜　のんびりした一日 >
今日は父の入院前ということで、実家に集まった。

姪っ子が１１ヶ月でハイハイができるようになってから初めての再会。
ママ・パパの所にぺたぺたと近づいていく様は、かわいい。

でも、最初はご機嫌がよろしくなく、大きな声で泣いていた。

午後に、弟に誘われ、御室仁和寺まで、弟一家・娘と一緒に散歩。
実は初めて中に入る。
ほどほどに多くの人出があった。

中は想像以上に広く、かなりきれいで、良かった。
そこでも姪っ子がぺたぺた這いずって、かわいかった。

帰宅すると、晩御飯。
久しぶりのステーキ。
父の調理する姿もこれでしばらく見られない。
ビデオに収めた。

肉はうまかった。
体重のことは・・・まぁ、今日は気にしない。

その後、スパゲティももりもり食べた。
全員がおいしい食事を堪能した。
姪っ子も離乳食をもりもり。さらにリンゴをはぐはぐ。
そこで、娘がリンゴをすりおろして、スプーンであげた。
とてもおいしそうに食べていた。

【記録グラフ】
ラジオ体操
0回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		万歩計
12431歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（0.5人前） 135 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
紅茶（1人前） 35.8 kcal
12時
ファミリーマート ミックスサンド（0.3人前） 99 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
16時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
17時
ソーセージ（1人前） 112 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ベーコンとほうれん草のスパゲティ（2人前） 1338 kcal
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
  2910 kcal
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