勉強【ヨヨォンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

勉強
< 病院まで 　｜　久しぶりの外出 >
カルノー図・・・すごい。
こういったことを考え付くのは、すごいなぁ、と純粋に感心する。

昼飯は、タイ（？）のインスタントラーメンらしきものだった。
スープは酸味が利いていて、さらに唐辛子系の辛みががっつり。
意外とうまかった。

実家のPCにCDドライブが開かず、参った。
針金もケースのふたを開けないと刺さらない。
次回まわし。なんかくやしい。

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		万歩計
3103歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（0.5人前） 135 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
トップバリュ ヨーグルト ストロベリー ８０ｇ（1人前） 56 kcal
紅茶（1人前） 35.8 kcal
14時
味の素　 アジアめん　タイ　トムヤム麺（1人前） 140 kcal
チャーシュー（1人前） 17.2 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
餅（1人前） 118 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ほうとう（1人前） 562 kcal
  1366 kcal
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