冷え込み激しい一日【ヨヨォンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

冷え込み激しい一日
< 雨の一日 　｜　寒い一日 >
朝からちょっと寒かったが、夜になってさらにぐんと冷え込んだ一日だった。
エアコンとホットカーペットをつけたけど、ふすまの隙間から冷たい風が入り込んできて、
こりゃちょっと洒落にならん。

昼間は雨が降っていたので、今日も買い物くらいの散歩。

娘関係でいろいろあった。
・今日は体育の日だったのに、体操服を忘れていった。
・奥さんが娘の部屋から、回覧するべき書類を見つけてきた。（月１のもので、2か月分あった・・・）
　＞回覧先のお宅へ娘とともに謝りに行った。
・友達がぶつかったせいで、娘のめがねが壊れた。＞めがね屋さんに持っていった。
・傘を忘れたせいで、娘がずぶ濡れ、半泣きで帰ってきた。

・・濃い一日であった。

【記録グラフ】
ラジオ体操
0回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		万歩計
5529歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 253 kcal
紅茶（1人前） 35.8 kcal
14時
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
回鍋肉（1人前） 383 kcal
コンソメ野菜スープ（1人前） 87.5 kcal
  1189 kcal
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