ビデオ【ヨヨォンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

ビデオ
< 久しぶりの外出 　｜　雨 >
今日は雨。
実家に一人で向かう。

妹がいた。
この間の祭のビデオを母に見せてほしいと頼んでいた。
と、母は「ないよ」とのこと。
確か、この間SDカードで持ってきたはず・・？
そう思い、母のPCを立ち上げると、果たして、デスクトップにビデオのショートカットが。
・・・ちゃんと見てよぉぉ。

で、鑑賞してもらった。
さらにこの間の仁和寺のビデオも見てもらう。
好評で胸をなでおろす。

今日も歩きはなし。
というか、運動なし。

【記録グラフ】
ラジオ体操
0回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		万歩計
4527歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
とんこつラーメン（1人前） 377 kcal
20時
日清食品 日清焼そばU.F.O. 129g（1人前） 553 kcal
ローソン おにぎり　梅（1人前） 169 kcal
23時
明治製菓 北海道ポテト　芳醇バター味（1人前） 465 kcal
  1564 kcal
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