酒のこと【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

酒のこと
< 今日は仕事 　｜　今日は自動車 >
今日は、会社が休みなので一日中家にいた。
昨日の会社帰りにウイスキーをかって家に帰ってのんだ　
今、午後７時。
ボトルはすでに空。
飲みすぎだよね・・・
ダイエットしている人とは思えない・。・・・
そういえば、今日のご飯はマンナンひかりです。
普通のご飯と変わらずに、たべられました。
【記録グラフ】
体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.67人前） 248 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
味噌汁（1.2人前） 65.9 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
11時
ウイスキー（10人前） 711 kcal
12時
ご飯（0.67人前） 338 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 43.6 kcal
18時
ご飯（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 93.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 301 kcal
生姜焼き（1人前） 222 kcal
  2649 kcal
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