博多の休日（２）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

博多の休日（２）
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【今日のできごと】
ジム。買い物。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ロデオマシン
30分
ロデオマシン（分） のグラフ
 		サウナ+入浴
10分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
万歩計
25847歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
12時
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
17時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  3253 kcal
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