早朝 お歩き No.110、111 & 112 【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日(月)

早朝 お歩き No.110、111 & 112 

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最近は まとめ書きしちょります。

7日土曜は なおちゃんがお休みで
いっしょにいつもの里山へ。
ここんとこ天気もいいし 登ったあとはやっぱり爽快~
その爽快さを味わいたいから また行きたくなる。

8日日曜はいつもコースへお歩き、帰って早々に
Belly Dance DVD の35分間エクササイズ。
本当はおかえりした後は ヤレヤレ&ホッとしたいんだけど
このままじゃ ねぇ~ だから勢いで がんばる。
それにしても?だから? 無性に腹が減る~~ どないかしてくれ~~
動いて ガツガツ喰って これじゃ なんにもならんじゃねぇか~~ ぼそぼそ
午後から法事へ行った。
そこでも 過食?の宴?  おー まい ごっとぉ!!

9日月曜
今朝 Fが4半世紀ぶりにハマに行った話をしてくれた。
楽しそうに話すF、相手が楽しそうに話していることが
嬉しいと感じられる自分に幸せを感じる。
以前は、あたしの話も聞いてよぉ~ ってとこがあったのに
最近 じぶんも 少し変わったんだろうね。
それにしても よくも まぁ 2人とも
次から次と 話がどんどん展開していけるもんですわ。あはは

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