no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

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最近かつまーづいている。
２冊目は『インディペンデントな生き方』（離婚したいわけではない。）
精神的に自立した女性に憧れる。そのために仕事してたんじゃないかわし。。
幸いかつまーの最初の旦那よりは、いいパートナーだし！

おシゴト目標：①ちゃんとした「スキル」を身につける。（エクセル・ＶＢＡあたり）②仕事を増やさない！
ジブン目標：ちゃんと病院へ通う＋漢方を飲む（せめて来年流産くらい出来るように・・・）
お山目標：とりあえず冬の雲取→毎日スクワット70回

いやーどれもきっつい。。
【記録グラフ】
食事の記録
859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 75.7 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
りんご（0.3人前） 27.5 kcal
12時
おにぎり（0.8人前） 189 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 春の七草きざみ [袋] 4g（1人前） 12 kcal
19時
豚肉大根炒め（1人前） 236 kcal
大根サラダ（1人前） 53.7 kcal
味噌汁（1人前） 47.2 kcal
20時
お酢ドリンク（1人前） 30.3 kcal
  859 kcal
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