2009年11月9日(わざわざ出向く月曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

2009年11月9日(わざわざ出向く月曜日)
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一旦帰宅/22時～ファミレス

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
10
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
　（1人前） --- kcal
19時
湖池屋 すっぱムーチョ さっぱり梅味 [袋] 62g（0.7人前） 239 kcal
22時
ジョイフル キムチ雑炊（1人前） --- kcal
  239 kcal
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