24秒45。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日(水)

24秒45。

< なにを食べようか悩...  | 平日禁酒? >
24秒45。 画像1 24秒45。 画像2 24秒45。 画像3
YGT@タイトルは駆けあがったタイム。

フィラデルフィア美術館のロッキーステップを駆けあがり。
チーズステーキの老舗でランチ(立ち食いに近い)。
思いっきりべたな昼休みでした。
チーズステーキは。
スライスした牛肉に。じっくりいためたタマネギ。
に溶かしたチーズをたっぷり。
お好みのピクルスなどを選ぶと。
大きめのパンにサンドしてもらえます。
これに自分でマスタードとコショウをたっぷりかけてパクリ。
予想ではばさばさ・・だったんだけど。意外や意外。
ジューシー!
満足満足。

Rocky
映画A面(メタボ対策)。
ロッキー何秒かけてるんだろ。
youtubeで駆けあがるシーン探してみよ。

よっしゃ!
メタボ撃退モードに!

http://www.youtube.com/watch?v=aJmr5CKY73M

ようつべマスターおめでっと~。^^

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
スクワット
61回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
127回
腹筋(回) のグラフ
コメント
きこたん 2009/11/11 10:22
OH!アメリカーン♪( ̄▽ ̄)ノ″

娘はそちらのチーズケーキは濃厚過ぎてNGだったみたいだけど、
やはり店によって違うのですね☆

異国に行った夢見て、さてお昼寝でも(-.-)Zzz・・・・
って言ってられないのよ~っ!あたしゃ~( ̄▽ ̄;)(汗)
 YGT 2009/11/11 11:55
ありゃ?
チーズケーキちゃいますよお~。
ステーキっすよお~(笑)。

ケーキやら甘いものはメチャメチャだよねえ~。
アメリカの料理って。砂糖使わないから・・なんて説もあるけど。
どう考えても甘すぎます。^^;;
saeco* 2009/11/11 12:47
あたしがチーズ好きと知っての狼藉か。泣。
なによそのおいしそうなの。きーっ!
そうか、アメリカンなモノと言えばcostcoだ。
costcoのホットドッグで我慢…

出来るわけナイじゃんーーーっ!
 YGT 2009/11/12 20:18
ははああ~。m(- -)m
これはたいへんな失礼を・・・・
・・・・ああ。ウマかった~:D
杏チャン 2009/11/11 13:39
全然メタボ撃退モードになっていない気が^^;

ジュルル|||っよだれがおちそうです~食べたいよう~
お腹すいてきちゃった><
 YGT 2009/11/12 20:21
あれ?そうかしら。
と。
お腹のほうをみてみると。
ギャアアアアアアア!!
hana_511 2009/11/11 15:36
なんだよーっ、チーズステーキ、食べたくなるじゃんかー!!
(って、ふったの自分だった!)
やっぱ、うまいんだぁー。くぅ〜っ!
ビールに合いそうだねー。(悪魔のささやき)
 YGT 2009/11/12 20:16
いただきました~。
ふられなかったら。
ほんとは食べてなかったかも。
偏見で。パサパサのジャンクなのかなあと思ってたのよ。
が。ウマかった。
いい思いができました。
感謝感謝。^^
kowka 2009/11/11 17:47
お!宿題やったねッ!!!
美味いんだよぉ…コレッ!

階段サー1人やると
他の人にも感染するのよねぇ…(。→ˇ艸←)ップ
 YGT 2009/11/12 20:15
ナヌ~。
フィリー詳しいっぽいなあ。
Jim's Steaksだけどいった?
店にはホール&オーツやら。B.ジョエルやらのサインがたくさんあったよ。

駈けあがったんだけどさ。
米国有数の美術館。入れずに撤収って・・・・
ギャハハハハハ。
ま。満足。^^
きのっち 2009/11/11 21:30
チーズステーキ・・・ キィィィィ!!来るんじゃなかった!
ビール!ビール!ビール!!!

えーいッ 洗脳してやるぅ!!Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
 YGT 2009/11/12 20:23
ギャアアアア!!
こうなると。
足のひっぱりあいだねえ~。
うえっへっへへへ。
負けずに足ひっぱったるううううう。^^
こんなはずじゃない 2009/11/11 23:12
ちゃんと日課をこなしてるね~。
この短期間にそんなおいしそうなチーズステーキ屋さん発見とは!さすがだ。
ロッキーステップきつそうだけど、24秒ってかなり早いよね?
私は以前ボクサーのマストアイテム、なわとびで背中の肉落とそうと思ったけど、
購入したら安心して、まだ箱に入ってるわ~。
 YGT 2009/11/12 20:32
知り合いの行きつけ頼るのが一番だけど。
ウェブのzagatは強力で。
大衆的でウマいもの探すのが簡単になりましたねえ。
NYランチ,フィリーでmost popularを体験できたので満足満足。
いい年して、髪振り乱して駆ける東洋人って・・バカに見えたろうなあ~。^^
maruomaru 2009/11/13 14:53
私もチーズケーキと勘違いして読んでいて、「スライスした牛肉に」の箇所で
おう?とようやく気付きました。牛肉トッピングのチーズケーキってマズそうだものー。
溶かしたチーズって、なんであんなに美味しいんでしょうねー。
そして何であんなに高カロリー?
ロッキーステップを真剣に駆け上がるYGTさんが目に浮かび、ほのぼの。
子供みたいな大人だなぁー。
「エイドリアーーーンン」だっけ?やりました?
 YGT 2009/11/14 23:09
くさらせたものっておいしいよねえ~。
ご案内いただいた臭豆腐・・も癖になる味でしたねえ~。

ステップ。
本気で登りましたよ。^^
大人げなさはたぶんずっとかわらないだろうなあ~。
スイッチ入ってしまうとまわりの目は気になりません。^^
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