2009年11月11日(雨が止んだポッキーの日で木曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

2009年11月11日(雨が止んだポッキーの日で木曜日)
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト(マーガリン＆ハチミツ)（1人前） 335 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
高菜（漬け物）（3人前） 14.9 kcal
キャベツとパプリカのサラダ（2人前） 230 kcal
  815 kcal
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