禁煙１日目・・・くじけた【なみ。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

禁煙１日目・・・くじけた
< 元気レシピ？ 　｜　禁煙二ヶ月目… >

あと三時間で禁煙２４時間だったのに…
吸っちまっただ(ノД`)・゜・。
禁煙したら少し太ると思う。
２年９ヶ月禁煙した期間がある、その最初にも太った。
口寂しいから何か食べたりとかして太ることもあるけど、
喫煙しているときは、栄養の吸収が悪いらしく
禁煙したことによって栄養の吸収がよくなるらしく、多少体重が増えるらしい。
全部『らしい～』だね。

あぁ～あんなに禁煙が辛かったから
『次にタバコを吸ったら、もう絶対禁煙はしない』って無茶なこと思ったのにな。
あぁ・・・１本吸ったがために去年から（現在１年２ヵ月）喫煙してしまった。
また禁煙しよう～とここ数日真剣に（わたしなりに）挑戦しているのですよ。
なかなかスパっといけないので１人ウダウダしています。
１日２０本ちょい吸っていたので、今日の３本で済んだ！というのはいい結果か？
とか吸ったことにイイコトなんてないのに、自分を擁護している始末・・・
本数を減らして、あとはスパっと。スパっと、ニコチンとお別れ～

　　　　　　　　　　できるといいなぁ・・・・
　　　　　　　　　　スパっと、スパっと・・・禁煙。

【記録グラフ】
体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
はりそん705 2009/11/16 09:13 
がんばれー。
応援しとるよ(^O^)／
 なみ。 2009/12/16 15:12 
ありがと、はりそんちゃん
ガンバルぅ(*´∀｀)ホントに
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