研修最終日【__ともみん__さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

研修最終日
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【朝ごはん】
ライ麦食パン
【昼ごはん】
魚、サラダ、ご飯
【間食】
チロルチョコ
【晩ごはん】
ご飯、鮭、山芋ステーキ、お味噌汁
【夜食】
ブラックサンダーアイス
【今日の感想】
まだまだダイエットが出来ていないので本日も反省。。。

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