no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

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< 分館で遊んで来まし... 　｜　最近コレにハマって... >


【食事の記録】
8時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
カフェオレ（1人前） 58.4 kcal
14時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ グラノーラ ザクザク穀物とフルーツ朝食（1人前） 145 kcal
サイゼリア フォッカチオ（0.5人前） 118 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
豆腐ハンバーグ（ポン酢）（1人前） 348 kcal
竹輪のサクサク焼き（1人前） 136 kcal
22時
ミルクティ（1人前） 48.2 kcal
23時
ココア（1人前） 74.2 kcal
  1308 kcal
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