pool & spa【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

pool & spa
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【今日の運動】
階段昇り
pool　45分
spa　45分

【記録グラフ】
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
㈱神戸屋 くるみパン（1人前） 280 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
野菜ラーメン（1人前） 500 kcal
20時
牛丼（0.4人前） 352 kcal
ナスのてんぷら（1人前） 129 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
23時
低脂肪牛乳（1人前） 250 kcal
  1716 kcal
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