no title【morissyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

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【記録グラフ】
水泳
60分
水泳（分） のグラフ
 		体重
110.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ケロッグ ハニーナッツクランチ（1人前） 158 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 106 kcal
13時
ポテトコロッケ（2人前） 575 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメのみそ汁（1人前） 89.8 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
20時
やよい軒 焼肉（1.7人前） 1284 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
21時
CoCo壱番屋 杏仁豆腐（1人前） 133 kcal
  2845 kcal
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