no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月17日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
コーヒー（1人前） 13.1 kcal
かぼちゃの煮物（1.5人前） 127 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 15.5 kcal
丸大 ハンバーグ（0.5人前） 59 kcal
卵焼き（0.4人前） 33.2 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.7人前） 11.8 kcal
15時
十勝つぶあん鳴門金時芋蒸しパン（1人前） 314 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶スペシャル 茶葉2倍ミルクティー ウバ100％ [カン] 280ml（1人前） 129 kcal
22時
グリコ乳業 朝食ヨーグルト（1人前） 115 kcal
  1250 kcal
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