新月【asastさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月17日（火）

新月
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		パソコン時間
1時間
パソコン時間（時間） のグラフ
 		夜の体重
41.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
読書時間
50分
読書時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
12時
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 12.9 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
かつお節のふりかけ（0.3人前） 23.3 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝ロイヤルミルクティー ホット専用 [ペットボトル] 280ml（1人前） 104 kcal
15時
マシュマロ（4人前） 26.1 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.2人前） 21.2 kcal
20時
クノール スープパスタ　きのこクリーム（3人前） 480 kcal
タイヤキ（0.3人前） 30.2 kcal
ＣＯＯＰ パインチョコレート（15g×７個）（1人前） 76 kcal
  1071 kcal
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