予習が前日までに終わった【asastさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

予習が前日までに終わった
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		パソコン時間
1.5時間
パソコン時間（時間） のグラフ
 		水分
0.4リットル
水分（リットル） のグラフ
夜の体重
41.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュ ソースやきそば（1人前） 547 kcal
12時
マシュマロ（2人前） 13 kcal
14時
大学生協 かき揚げそば（1人前） 617 kcal
19時
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
きのこのクリームシチュー（0.1人前） 33.1 kcal
  1712 kcal
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