no title【かなぽあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月17日（火）

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< 気持ちいい～ 　｜　不規則な生活 >


【記録グラフ】
家事時間
180分
家事時間（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1085kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グリコ 皮なしウインナー（1人前） 188 kcal
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
ＣＯＯＰ ヨーグルト（1人前） 78 kcal
14時
トップバリュ 塩ラーメン（1人前） 410 kcal
20時
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
ふろふき大根（あんかけ）（1人前） 121 kcal
豆腐とほうれん草の味噌汁（1人前） 94 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1281 kcal
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