2009年11月18日(水)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

2009年11月18日(水)
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朝風呂

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
トースト(ハム＆マヨネーズ)（1人前） 324 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
22時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ピーマンと豚肉の炒め物（1人前） 394 kcal
  2154 kcal
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