no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
高野豆腐の含め煮（1.3人前） 193 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 13.1 kcal
12時
ｸﾞﾗﾑﾊﾞｰ（1人前） 260 kcal
14時
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　微糖（1人前） 36.1 kcal
17時
ユーラク ブラックサンダー（0.5人前） 52.5 kcal
19時
玄米（0.7人前） 162 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
21時
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
レバー（1人前） 66.6 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
22時
キャベツ（4人前） 46 kcal
  1727 kcal
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