明日できることは明日でいい【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

明日できることは明日でいい
< ついてないよ(´；... 　｜　お酒好き再発 >
だめだ、気分がもっのすごく鬱だ…。
昨日調子悪かったのをずるずる引きずっちゃってるかも。
いつもはあんまり嫌なことを引きずったりしないんだけどなぁ。

食欲も暴走気味だし、運動もする気が起きない。
というか何もしたくない。

こういう日はたまにある。
対処法は今はとにかく何も考えずにすごす。
そしてどこかにでかけるなりして、できるだけ早く気分転換をする。
でないとずるずると何週間もdepressionの時期に入ったりするから。

この食事日記もくじけそうになる～。
すでにメタボプログラムの目標は守れなくなってるし…。。

とにかく今日はもう何もしない。
明日から頑張る。
”明日できることは明日する”これでいく。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
コメント
YGT 2009/11/20 10:59 
明日があるさあ～。
映画だとこれ？
　http://www.youtube.com/watch?v=7jbJVHKgKbA
 ＡＲＵＵＭＡ 2009/11/21 10:41 
さっそく観ました～（＾＾）
"tomorrow is another day"まったくその通りだ～。
明日は明日の風が吹くさってね。
いやー、私も彼女ほど強く前を向けたらいいんだけどなぁ。
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