池袋で会食。【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄之助さんのトップページ>記録ノートを見る>池袋で会食。
09年11月20日（金）

池袋で会食。
< 今時の若者は・・・ 　｜　一葉祭 >
夕食は、池袋で会食。
今月初めから１／４程，食事の量を減らしているのでストレスを貯めない為にも、
ここは以前のように満腹まで食べた。
２０００ｋカロリーを摂取したのでは？
これから月に２回程、好きなものを満腹まで食べることにしよう。
ダイエットが、ますます楽しくなる！！！

【記録グラフ】
瞑想
20分
瞑想（分） のグラフ
 		万歩計
7391歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE