no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日(土)

no title

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水、木、金って食べ詰め。

水は飲み会(ハンバーグとポテトサラダ)
木はボジョレー(なべ、チーズ)
金はバイキング

この3日、だめなのが、会や食事のあとにまた小腹が空いて何か食べたこと。

今日から戻そうって思っても、今日は友達とダンスの発表会見に行ってそのあとは???

あぁぁやらなあかんことたくさんあるのに
まったく手つかずや。

誘いは断りたくない。
だから、こまめにやらないと!

今まで、勉強が進まないことを先生のせいにしてきた。
けど、先生がいてもいなくても、自分が進めなきゃ意味がない。
いろいろ先生に対して思うことあったけど
結局先生がいないと何もできないんだ

だから、環境が変わっても
スパルタの先生でも
やるかやらないかは自分次第なんや。

そう思う。

ただ、先生、アドバイスやデータのありかぐらい教えてくれないと
自分だけじゃデータなんて使えません!
あぁぁ、いやだいやだ。

時間厳守
先生の思い込み
後々おまえは急ぎすぎだとか。。。

今の時期、急いでて当たり前でしょ?
先生が私の勉強遅れてるっていうなら、急いでがんばるの当たり前でしょ?

先生に対する不満ばかり。

残された道は
先生を超えること。

このモチベーションでいけたら
私は嬉しい。
超えられたら
めっちゃ満足できると思う。

やな女やな

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
6分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
2119kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
バナナ(5人前) 301 kcal
紀文 豆乳(2人前) 114 kcal
おにぎり(1人前) 189 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース(3人前) 120 kcal
ポパイ(1人前) 65.5 kcal
ご飯(1人前) 182 kcal
サンマの蒲焼(1人前) 292 kcal
17時
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(1人前) 96 kcal
チキンライス(0.8人前) 303 kcal
22時
明星食品 坦々麺(1人前) 417 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース(1人前) 39.9 kcal
  2120 kcal
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