19　O【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

19　O
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【今日やった運動】
USTA　COMBO6.5　ｗ/かおりさんVS　SOPHA&TRICH？＠SCORE　3-6、6-4、1-0（10-8）　勝ち
第一セットはすごく硬くて、ストロークが振り切れず、リターンミスが多かった。
せっかく第一ゲームブレークして、第2ゲームキープ２－０と、いいスタートだったのに、その後のリターンゲームがよくなかった。
前衛意識しすぎ。サイドががら空きだったので抜こうとしたけど、2回ともミスしちゃった。
ボレーはそこそこ返せたけど、決められないから結局ポイント取られてた。
第2セットはかおりさんが後ろに下がり気味でフォローしてくれて、私はできるだけベースラインにいた。
ロブ中心の粘りのテニスだった。多分かおりさん本来のスタイルじゃないんだろーなー。
かおりさんのサーブが素晴らしくって、サービスエースを連発してくれた。かおりさんすごーい。
私はダブルフォルトはなし。もう少しセンターとワイドをうまく使い分けられたらいいけど。
クロスのラリーが続いていて、アプローチに出なきゃ終わらないんだけど、出れないって言うことが結構あった。特に逆クロスのラリー。
ロブは上げてこない相手。サイドも一度も抜かれなかったから、勇気を出してポーチに出なきゃいけなかったのかも。
前に詰めるのは早かったけど、上を抜かれた後の対処やロブの処理はあまりうまくなかった。
ストローク、サーブ、ボレーとも３．０にしては安定していたと思う。リターンが苦手っぽかった。
前に出たときに、センターの対処もできていたから結構練習しているんだろうな。サイドのスイッチとかはちょっとうまくいっていないときもあったかも。(相手）
３．０の誰かと組んでいたら、確実に負けていたと思う。
ウォッチでアウト思っていたら、入っていた(ベースラインのロブ）のが、2回あった。
アウト思ってもパートナーがウォッチと言わない限りは打とう。
やっぱりスプリットステップができてないから、反応が遅いのかなー。
なっちゃんが言っていた様に、すぐにロブで逃げずに、打って勝負することも必要だったかも。
クロスに返すべきところをストレートに返してしまったことがあった。
ダブルバックの練習はしたことがなかったので、ポジションが分からなかった。
【運動した時間】
100分
【新たな発見】

【今日の感想】

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