20　△【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

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【今日やった運動】
ダンベル、踏み台昇降
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 何で、こんな重いの？？
すごい筋肉量が増えてるけど、何で？

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