今日から、またがんろう(^o^)丿【yumetosiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

今日から、またがんろう(^o^)丿
< no title 　｜　ウォーキングで道に... >
【今日のできごと】 日本ハムのパレード
【今日の感想】 パーリーグ制覇の日本ハムのパレードが、札幌駅前通りをパレードし、すごい人々が沿道に見に来ていました。今年１年のがんばりと感動させていただき、感謝しました！！
さー私も、体重４５キロ減少するため、がんばります

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
12時
ファミリーマート きのこごはん（1人前） 198 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
18時
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
  788 kcal
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