[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月24日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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11月23日　ウォーキングで道に迷う 【食事の記録,運動の記録,通常日記】
【今日やった運動】ウォーキング

【運動した時間】 1時間20分

【新たな発見】
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09月23日　真剣にダィエットを考えなくちゃ・・・ 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】 豆乳バナナ

【昼ごはん】 卵チャーハン　かけうどん

【間食】 あんぱん
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07月16日　今日も食べ過ぎ(ーー;) 【食事の記録】
【朝ごはん】豆乳バナナ　

【昼ごはん】 味噌ラーメン、鮭のおにぎり

【間食】 なし
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04月01日　休日で、冷蔵庫整理 【食事の記録】
【朝ごはん】豆乳バナナ　なめこと豆腐の味噌汁

【昼ごはん】ソース焼きそば

【間食】
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