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09年11月24日（火）
甘かったか…!? |
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< no title
｜ お給料日＆ボ～ナス... >
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休みの日は、管理も休み♪…ってのは甘かったか(笑)！
だって。だってー。
イキナリそんなに厳しく管理したら、リバウンドで酷いことになるかと思って…。え？甘い？
ワタシ、逃げ道欲しいタイプです。
今日からまた頑張ってるから、ちょっと様子見でお願いしまっす(・∀・)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 白湯（1人前） |
--- |
kcal |
| 飴（2人前） |
23.4 |
kcal |
| DHC ヘム鉄（1人前） |
1.5 |
kcal |
| エーザイ チョコラＢＢプラス（1人前） |
--- |
kcal |
| 9時 |
| 日精ヨーク ピルクル（1人前） |
90 |
kcal |
| 12時 |
| 白湯（1人前） |
--- |
kcal |
| セブンイレブン 屋台風焼ビーフン（1人前） |
363 |
kcal |
| ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） |
129 |
kcal |
| 13時 |
| コーヒー（1人前） |
--- |
kcal |
| 16時 |
| コーヒー（1人前） |
--- |
kcal |
| 17時 |
| DHC DHC発芽玄米バー（ホワイトチョコ味）（1人前） |
71 |
kcal |
| DHC DHCビューティケアチョコレート（0.083人前） |
25 |
kcal |
| 19時 |
| コーヒー（1人前） |
--- |
kcal |
| 飴（2人前） |
23.4 |
kcal |
| 20時 |
| 白湯（1人前） |
--- |
kcal |
| チーズナン（1.5人前） |
372 |
kcal |
| チキンカレー（1人前） |
517 |
kcal |
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1622 |
kcal |
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