甘かったか…!?【たなちよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

甘かったか…!?
< no title 　｜　お給料日＆ボ～ナス... >
休みの日は、管理も休み♪…ってのは甘かったか(笑)！
だって。だってー。
イキナリそんなに厳しく管理したら、リバウンドで酷いことになるかと思って…。え？甘い？
ワタシ、逃げ道欲しいタイプです。
今日からまた頑張ってるから、ちょっと様子見でお願いしまっす(・∀・)

【記録グラフ】
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
白湯（1人前） --- kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
エーザイ チョコラＢＢプラス（1人前） --- kcal
9時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 90 kcal
12時
白湯（1人前） --- kcal
セブンイレブン 屋台風焼ビーフン（1人前） 363 kcal
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
13時
コーヒー（1人前） --- kcal
16時
コーヒー（1人前） --- kcal
17時
DHC DHC発芽玄米バー（ホワイトチョコ味）（1人前） 71 kcal
DHC DHCビューティケアチョコレート（0.083人前） 25 kcal
19時
コーヒー（1人前） --- kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
20時
白湯（1人前） --- kcal
チーズナン（1.5人前） 372 kcal
チキンカレー（1人前） 517 kcal
  1622 kcal
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