お給料日＆ボ～ナス～♪【たなちよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

お給料日＆ボ～ナス～♪
< 甘かったか…!? 　｜　今夜は、食事会。 >
ふふふふふーん♪
今日は、今日"だけ"は、ノリノリで生きてゆけそなワタシ。
例え、昨日の夜ゴハン、調子に乗ってカレーとともにチーズナン（高カロリー！）を食してしまっていたとしてもー。

今晩からは、置き換えダイエットに励んでみよー、と計画中。
頑張れるかなァ。
食べるの大好きだからなァ。
口寂しいんだもんなァ。
今日だけでも頑張ってみせるわー。
（現在ランチ終了直後で満腹のため、強気！）

【記録グラフ】
食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
白湯（1人前） --- kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
コーヒー（1人前） 0 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
エーザイ チョコラＢＢプラス（2人前） --- kcal
9時
日精ヨーク ピルクル（1人前） 90 kcal
12時
セブンイレブン 中華春雨サラダ（1人前） 114 kcal
セブンイレブン 自家製麺とろ～りたまごのカルボナーラ（1人前） 611 kcal
白湯（1人前） --- kcal
15時
モンテール いちごと練乳のワッフル　3個パック（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
17時
コーヒー（1人前） --- kcal
19時
ブルボン アルフォート　ミニチョコレート（2人前） 56.2 kcal
コーヒー（1人前） 0 kcal
20時
エースコック コラーゲン鍋風 鶏ぷる白湯（1人前） 109 kcal
キムチうどん（糸こん代用）（1人前） 250 kcal
白湯（1人前） --- kcal
22時
ＤＨＣ こんにゃくチップス（オニオン味）（1人前） 43 kcal
DHC ビューティケアチョコレート ストロベリー果肉入り（0.083人前） 25 kcal
  1426 kcal
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