今夜は、食事会。【たなちよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

今夜は、食事会。
< お給料日＆ボ～ナス... 　｜　摩訶不思議！ >
昨日は会社で思いがけずワッフルを頂いてしまいました。
嬉しかったけど、計算外…。
夜も置換えダイエットできなかった、根性ナシなワタシ。

そして、今日は会社内女子チームでの食事会。
あぁ。気をつけようがないわ。
鮭ときのこの鍋はいいとして、〆のうどんには要注意！
【記録グラフ】
食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
白湯（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 0 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
エーザイ チョコラＢＢプラス（2人前） --- kcal
13時
セブンイレブン ミートソーススパゲティ（1人前） 505 kcal
白湯（1人前） --- kcal
HERSHEY'S ココアプリン（1人前） 80 kcal
14時
コーヒー（1人前） --- kcal
16時
ブルボン 厚切りラスク（0.25人前） 64.8 kcal
20時
外食(おおよそ)（1人前） 1000 kcal
  1675 kcal
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