田道【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

田道
< 天園 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
78.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（1人前） 623 kcal
リンガーハット ぎょうざ（6個）（0.9人前） 215 kcal
12時
ＳＡＶＡＳ プロテイン STRENGTH（1人前） 81 kcal
牛乳（1人前） 101 kcal
18時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
スジャータ コーンスープ（1人前） 112 kcal
ウインナーソーセージ（4人前） 257 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2204 kcal
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