no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

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【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おはぎ（2人前） 568 kcal
12時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
コーンクリームコロッケ（1人前） 407 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパーモルト [ビン] 334ml（1人前） 100 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 ウメ [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
21時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  3134 kcal
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