階段昇り【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

階段昇り
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【今日の運動】
階段昇り
【記録グラフ】
体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
ハマダコンフェクト株式会社 バランスパワー　ブルーベリー（1人前） 100 kcal
11時
ブルボン プチケーキ（1人前） 33 kcal
12時
カレーきしめん（1人前） 600 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
細切り昆布（1人前） 50 kcal
20時
宴会（1人前） 1000 kcal
  1952 kcal
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