2009/11/24【♂だでぃ♂さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

2009/11/24
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初ﾉｰﾄ。
今日は、研修があってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞどころかﾃﾞﾌﾞ街道まっしぐらな一日だった。
研修が終わった後、飲み続け帰宅は３時…

あー。
飲みすぎた。

すごく実のある研修だったから良しとするか＾＾

明日は食いものをちょっと制限するようにしよっと。

【記録グラフ】
アルコール
7杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
チーズ揚げ（1人前） --- kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
  1627 kcal
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