no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 13.1 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミルクティー（1人前） 7.9 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ニチレイ　 ６種の和惣菜　ひじき（1人前） 15 kcal
ニッスイ かにシューマイ（1人前） 19 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
グラタンコロッケ（1人前） 76 kcal
卵焼き（0.6人前） 49.7 kcal
KIRIN ファイア カフェゼロ（1人前） 22.2 kcal
若鶏のからあげ（2人前） 100 kcal
18時
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
もやしいため（1.3人前） 61.2 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
大龍 水餃子（2人前） 78 kcal
パスタサラダ（1人前） 250 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
21時
コーヒー（1人前） 13.1 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前） 63 kcal
  1468 kcal
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