でぶ化の原因【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日(水)

でぶ化の原因

< 甘い  | テレビ >
雨ですねーっ、もうすぐやむかもというからウォーキング行こうかどうしようかなーっ?
今朝も相変わらずぐずぐずです。
昨夜はこれでもかーっと食べたけど飲まないとあまり体重変化しない、なっ。ちぇーーーーっ。
私のでぶ化の原因・元凶はやっぱりお酒ね。

☆☆☆『平日禁酒プログラム』できたら~できれば~でゆる~く実施中!!☆☆☆
昨日の結果
【禁酒】○

【獲得ポイント】1ポイント
【累計ポイント】9ポイント
【現在のステージ】猿人から原人へ。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
-1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2009/11/25 08:22
私も今朝、考えてた。^^;  
けろさんんって、飲む時はどのくらい飲むのですか~?
 けろけろりん 2009/11/25 08:30
浜ジョーさんおはようございます。
今日は飲むぞーの日は限度なく、カロリー気にしながらの日はチューハイ2、3本で
300カロリー前後に抑えてます。最近その抑えが効かないのがちょっと悩みですw。
でもお酒のカロリーだけじゃないんだよね、飲む日は普段より絶対つまみ1品増やすもの。太るはずだわーっ。
はりそん705 2009/11/25 08:41
何してもダメだぁー。
これは、断食フェスするしかない????
もう、無駄なあがきです。(爆)
 けろけろりん 2009/11/25 10:01
断食がんばれーっ、きっと体重は減るわーw。
maruomaru 2009/11/25 12:22
上海は穏やかなお天気です。でもスモッグで白い。
やっぱりお酒がガンなのねー。
美味しくお酒飲もうとすると、美味しいツマミも増えちゃうから、それも原因ですね。
でも美味しいのよねぇ。
 けろけろりん 2009/11/25 15:47
うううっ、美味しいんですよねー、食いしん坊の私はなんでも美味しいんですけど、
特に美味しいお酒とつまみはねーっw。
カラダカラで励ましあって、我慢したり、飲んだりして健康に毎日楽しく、ですね(*^_^*)。
hana_511 2009/11/25 14:05
そうそう、酒じゃないのよ。飲むと食べちゃうから、いけないのよねー。
私は、カロリーを気にしながら飲むときは、トータルで2,000kcalを越えないように気をつけてるんだけど、飲みだすと「ま、いいか!」ってリミッター解除しちゃうもんで・・・。
う〜ん、酒は魔物だ!!(笑)
 けろけろりん 2009/11/25 15:50
そ、そうそう、お酒飲んだ時の「ま、いいか!」さえなければ私は痩せている!!!!!!
飲むときの我慢は損みたいな気になっちゃってw。
あーっ、今日も飲みたくなってきたけどできれば2日続けて休肝日にしたいので
夕飯はなにか美味しいものを自分におごります、しょぼーんw。
司城貴子 2009/11/25 17:58
こんにちは、お酒は飲んでませんが良く食べる私はよく肥えております。泣。今日はメタボサークルに新しい目標を書き込みました。
 けろけろりん 2009/11/25 18:32
司城貴子さん、こんばんわーっ。この季節は何を食べても美味しいから
ついつい食べすぎちゃいますよねーっ。でも理想体重に向かって目標を持って
一緒に頑張りましょう、オーッ!!って、しょっちゅう暴飲暴食してる私が言っても説得力がないですがw。
でも励ましあって頑張りましょう。
たろりん 2009/11/25 22:40
私はずばり「間食」が原因です!
わかっちゃいるけど、やめられない。明日は!明日こそは!!!
 けろけろりん 2009/11/26 06:57
おはようございまーす。たろりんさんの原因は間食ですか。
ほんと、「カラダカラ」ってわかっちゃるけどやめられない人の集まり!?
励ましあって今日こそ、がんばんべーっw。
浜ジョー 2009/11/26 10:57
私は酒だけで、1,000カロリーはいく! 爆。

 けろけろりん 2009/11/26 11:22
1000カロリー、私も私も「今日は飲むぞ」の日は楽勝でいきますよーっ。
だってそういう日は総カロリー3000超えするもん。
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