197日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らぁぽんさんのトップページ>記録ノートを見る>197日目
09年11月25日（水）

197日目
< 196日目 　｜　198日目 >
【朝ごはん】麦茶、トマトジュース

【昼ごはん】北烏山メンチカツ、野菜炒め、御飯、納豆、野菜と豆腐の味噌汁、サバティー

【間食】珈琲

【晩ごはん】焼き鯖、蓮根のきんぴら、胡瓜の漬け物、納豆、御飯、キリン明治の復刻版ビール

【夜食】林檎、シュナイダーズガーリックバタークラッカー、焼酎

【今日の感想】家事三昧の1日だったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9843歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE