no title【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
12時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
18時
納豆みかん（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1709 kcal
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